緑ヶ丘空手道教室では「礼に始まり、礼に終わる」という空手の精神を何より大切にしています。技を身につけるだけでなく、挨拶・礼儀・あきらめない心といった一生ものの土台を、稽古を通して育てます。1995年の開設以来、幼児から大人まで、一人ひとりのレベルや目標に合わせた指導を続けてきました。

■ 稽古の流れ
毎回の稽古は、礼と黙想から始まります。心を落ち着け、集中力を高めてから、基本・形・組手へと進みます。
・基本動作 … 立ち方・突き・蹴り・受けなど、空手の土台となる動きを、正しい姿勢とともに繰り返し身につけます。
・形（かた） … 決められた一連の動作で、技の正確さ・集中力・美しさを磨きます。昇級／昇段審査や大会にもつながる大切な稽古です。
・組手 … 相手と向き合い、間合いの取り方や駆け引きを学びます。礼を守りながら、実戦的な感覚と度胸を養います。
年齢や経験に応じて内容を調整するので、初めてのお子さまも大人の方も、無理なく始められます。

■ 稽古日時・場所
本部：毎週 水曜・金曜 19:00〜21:00
睦沢クラス：毎週 金曜 19:00〜21:00（パークむつざわ 2階 柔道場）
※上記の時間内で、見学・無料体験も随時受付中です。

■ 対象
年中〜一般。幼児・小学生・中学生から大人まで、経験を問わずどなたでも参加いただけます。

■ 服装・持ち物
はじめは動きやすい服装でOK。空手着はご入会後にご用意ください（メーカーは自由。小・中学生は成長が早いため4,000円程度がおすすめ）。汗拭きタオルと飲み物もお持ちください。

「礼儀・自信・強い心」は、畳の上での積み重ねから生まれます。まずは1ヶ月の無料体験で、緑ヶ丘の稽古を体感してください。